Summer inspiration

Hello !

Comme tout le monde ici, je pense, je suis souvent à la recherche de nouvelles idées. Que ce soit décoration, mode, recette ou DIY.

Pour cela je me retrouve très souvent sur Pinterest. Il m'arrive d'y rester des heures !

 Simplicité - Fraicheur - Luminosité - Voyage - Douceur : Voici mes mots d'ordre

Voici donc mes envies et futurs projets en image.

Vous pouvez retrouver toutes mes inspirations sur les boards Pinterest ici 

Et vous, avez-vous un compte Pinterest ?

Des bisous !

 

Mon expérience WanderTea [+ concours]

Pour celles qui me suivent sur Instagram, vous avez pu voir que j'avais entamé la cure WanderTea et êtes nombreuses à vouloir connaitre mon avis.

J'ai eu la chance de remporter cette cure de 14 jours lors d'un concours Instagram organisé par Caroline Receveur (mais si ! Secret Story, Hollywwod Girls, Le Mag, tout ça -> * ), créatrice de ce thé détox.

Avant de vous donner mon ressenti, faisons le point.

WanderTea c'est quoi ?

Comme on peut lire sur leur site "WanderTea Detox est un mélange de thé et de plantes qui favorisent la digestion et aide à perdre du poids tout en purifiant et détoxifiant votre corps de l'intérieur". Il est aussi indiqué que ce thé doit nous aider à améliorer notre sommeil ou encore diminuer les ballonnements. 

On voit aussi sur le packaging que ce thé n'a pas d'effet laxatif (contrairement à d'autres thés de ce genre).

Je reviendrai sur ces promesses plus tard.

Chaque sachet de thé contient 2g d'un mélange de 10 ingrédients différents, 100% naturels, tels que le thé vert, la levure de bière, des écorces d'orange ou encore des racines de radis noirs (vous retrouverez la liste complète sur le site ou le paquet).

Vous avez le choix entre deux cures, une de 14 jours (42 sachets) et une de 28 jours (84 sachets).

Les "consignes" sont simples :

Vous devez boire 3 sachets de thé par jour, pendant le nombre de jours de votre cure, avant ou pendant vos repas.

Évidemment, boire le thé WanderTea et ne pas avoir une alimentation équilibrée ou saine ne servira à rien.

Sur le site vous trouverez un Eating Plan, pour vous aider et vous guider lors de vos repas.
Vous pouvez également faire du sport ou continuer votre pratique sportive pour accentuer les effets de WanderTea.

Facile, non ?

Mon expérience

Aussitôt reçu, aussitôt servi. J'avais vraiment hâte de pouvoir enfin tester ce genre de "thé miracle" ! Et WanderTea n'ayant aucun effet laxatif était le thé parfait.

Première impression : l'odeur du thé, très spéciale! Je ne pourrais pas vous la décrire, ou bien vous dire que, moi, ça me fait penser à l'odeur de la levure de bière (quand j'ai vu la compo j'ai de suite compris).

Ce qui ne donne pas vraiment envie de le boire pendant 14 jours, et qui plus est trois fois par jours !

Passons au goût : vu que l'odeur n'était pas attirante, autant vous dire que je craignais d'y gouter.

Pour faire simple, le goût équivaut à l'odeur du thé. Voilà. Mais ayant l'habitude de mettre une rondelle ou du jus de citron dans mon thé j'ai fait la même chose lors de ma deuxième tasse : le goût reste très prononcé, mais le citron vient l'améliorer.

J'ai aussi testé avec de l'orange, en rondelle ou en jus (quelques gouttes) et des feuilles de menthe, c'est bien plus agréable à boire.
Le sirop d'agave adoucit aussi beaucoup le goût du thé. 

Pour celles qui auraient vraiment du mal avec le goût, je vous conseille d'ajouter des feuilles de menthe à votre infusion. La menthe camoufle totalement le goût de base du thé.

[D'ailleurs, ce n'est qu'après que j'ai vu sur le site qu'ils disent qu'il est possible d'aromatiser le thé à notre convenance ... Eh bien on comprend tout de suite pourquoi !]

Pour être honnête, je me suis habituée au goût assez rapidement, il m'est arrivé de boire le thé "nature" sans que cela ne me dérange. Je pense donc que cela va dépendre de chacun, mais ce n'est pas non plus horrible à boire.

Cette étape passée, reste plus qu'à analyser les effets de la détox.

Pour ma part, il était assez difficile de boire ce thé avant chaque repas, du coup je le buvais pendant ou après (sachant qu'il est conseillé de le boire avant de préférence pour avoir un effet coupe-faim), mais cela ne m'a pas empêché de voir des résultats. Il faut dire aussi que je n'ai pas un gros appétit et que j'ai pris l'habitude de manger plutôt sainement.

Mes résultats :
- effectivement je ne me sens plus (ou moins, selon les repas) ballonnée, ce qui était pour moi l'objectif premier de cette cure.
- je n'ai plus faim entre les repas -> moi qui avais l'habitude de prendre une petite collation aux alentours de 10h30 et 16h30, je n'en avais pas envie.
- je dors mieux la nuit -> je mets souvent du temps avant de m'endormir et pendant la cure je n'avais aucun problème.
- ayant pris l'habitude de boire une tasse de thé à chaque repas, je pense garder cette habitude avec un thé vert avant de refaire une cure (il est conseillé d'espacer chaque cure d'au moins deux semaines)

Le point sur les promesses :
* moins de ballonnements : +++

* pas d'effet laxatif : +++

* sommeil amélioré : ++

* perte de poids : ce n'était pas mon objectif donc je ne me suis pas pesée avant/après. Mais vu que le thé à un effet coupe-faim, j'imagine qu'il est possible de perdre du poids.

Mais encore une fois, si vous commencez cette cure en gardant de mauvaises habitudes alimentaires vous ne risquez pas d'avoir les résultats attendus !

Point faible :

- le goût (et l'odeur), est un critère très important quand on achète du thé en général, je pense donc qu'ils pourraient y ajouter des extraits de plantes ou de fruits qui rendraient ce thé beaucoup plus attirant gustativement et resterait naturel.

Bilan : Je rachèterai donc surement ce thé, en 28 jours cette fois.

WanderTea vous tente ? Vous pouvez commander ce thé détox ici (Attention : rupture de stock très fréquente !).

------------------------------ [ CONCOURS TERMINE ] ------------------------------

Merci à toute pour vos participation, si je pouvais je vous aurais offert une cure à chacune d'entre vous !

La gagnante par tirage au sort est Tiphaine (commentaire du 28 juillet à 14h27) !

Avec WanderTea nous vous proposons de remporter une cure de 14 jours !

Comment ? Pour participer il vous faut :

- Liker la page facebook du blog

- Être abonné(e) à la newsletter du blog

- Suivre la page @Wandertea sur Instagram (ici)

- Me laisser un petit commentaire, avec votre e-mail, pour valider votre participation.

(je vérifierai personnellement pour chaque participantes que les conditions sont bien remplies)

Pour doubler vos chances de gagner, rendez-vous sur mon compte Instagram (ici)

Le tirage au sort de la gagnante aura lieu vendredi 1er Août à 12h. Elle sera contactée par e-mail.
Bonne chances à toutes! 


Des bisous!

   

 Crédit photo WanderTea, Instagram

Ma première mono-diète

Ayant récemment entamé une monodiète de bananes, vous avez été nombreuses sur Instagram à me demander mon ressenti.

Je profite donc de ce premier post pour faire le bilan.

Une mono-diète c'est quoi ?

Faire une mono-diète consiste à ne manger un seul aliment pendant une courte période. (Ai-je besoin de préciser que ne manger que des chips ou du chocolat ne constitue pas une mono-diète ?)

Cela peut être un fruit ou un légume, mais aussi du riz.

Une mono-diète peut se faire sur un repas jusqu'à plusieurs semaines. Tout dépend de vos besoin, mais également de votre volonté.

C'est pourquoi il faut choisir son aliment en fonction de plusieurs critères tels que la saison en cours, ses vertus, mais bien évidemment vos goûts.

(Par exemple: évitez la mono-diète de pastèque en novembre ou encore de choisir des bananes alors que vous n'en êtes pas friande)

Il est recommandé, pour une première mono-diète, de ne pas dépasser 4 jours, surtout si vous n'avez pas une alimentation saine au départ, vous risquerez de vous sentir affaiblie et à la fin de la mono-diète votre corps "se jettera" sur des aliments gras ou sucré, ce que l'on cherche justement à éviter.

Importante règle de la mono-diète: mangez quand votre corps le réclame. Il s'agit d'une période où l'on écoute son corps et ses besoins. On ne mange donc plus aux "heures normales" mais quand on a faim. Si vous ressentez une sensation de faim seulement 1h30 après votre "repas", ce n'est pas grave.

Pour quoi faire une mono-diète ?

La mono-diète permet une meilleure assimilation par le corps en raison de l’absence de mélanges. L’énergie est donc préservée et va pouvoir être utilisée pour les processus d’auto-nettoyage du corps.

Cette énergie enfin disponible, auparavant consacrées au processus de digestion, est disponible pour l’élimination, pour laisser le corps œuvrer à sa régénération et cela que ce soit sur les plans physiques, psychiques et spirituels.

Le nettoyage des couches profondes peut opérer, de façon cependant moins importante que lors des processus de jeune.

Pour plus d'informations sur les différentes mono-diète je vous laisse voir ici et là.

Mon expérience (clic)

J'ai pris la décision de suivre une mono-diète car depuis peu je suis en plein changement concernant mes habitudes alimentaires. J'ai donc profité de ce week-end de 3 jours pour me lancer.

Personnellement j'ai choisi de faire une mono-diète de bananes pour différentes raisons:

- C'est un fruit de toutes les saisons

- J'adore les bananes

- J'en mangeais déjà régulièrement

Malheureusement je n'ai pas réussi à aller jusqu'au troisième jour.

La première journée s'est globalement bien passée, j'étais même assez contente de ne manger que des bananes. Je dis globalement car dans la soirée des maux de tête ont commencés à apparaitre.

Le lendemain, au réveil un insoutenable mal de tête était présent. Étant très sujette aux céphalées d'ordinaire, je n'y ai pas vraiment prêté attention.

Mais au fil de la journée, je me sentais très faible et avais toujours ces maux de tête.

Aussi, le fait de savoir que je n'avais droit qu'aux bananes était très frustrant, ce qui n'arrangeait pas ma sensation de mal être.

J'ai donc pris la décision, en fin d'après-midi, de reprendre une alimentation normale et peu de temps après, les maux de tête avaient disparus tout comme ma sensation de faiblesse.

Je pense retenter l'expérience après avoir laisser passé un laps de temps. Je vous proposerai donc un nouveau post sur le sujet.

Et vous, avez-vous déjà tenté la mono-diète ?

Des bisous !




 
Crédit photo : ici